family fitness care パーソナルトレーニング

1.自分のカラダと対話するトレーニング指導

単に痩せて筋肉をつけるのではなく、本来の健康的なカラダを取り戻す。をテーマにメニューを考えていきます。地味なメニューが多くなったりしますがリバウンドや運動したことによって更にどこか痛めた。などが無いように細かく説明しながら、お客様にカラダのことを深く知っていただきます。

2.家族で健康習慣が作れる親子フィットネス

広々とした明るい空間はお子様の好奇心もくすぐります。運動の始まりは「自分」から。そこから家族につながる健康連鎖を作り上げます。親子パークフィットネスをはじめ、親子ヨガ、ベビーマッサージなども人気レッスンです☆最近ではお子様の姿勢改善や部活動に活かせるトレーニングを家でもできるようにお父さん、お母さんにも学んでいただいております。

3.動きたくなるためにココロとカラダを整える

自律神経を整えるハンドセラピス®の資格を持ったセラピストによるリラク＆エステサロンも併設。東洋医学をもとにテラ周波を使ったハイブリット技術で睡眠の質を各段のアップさせます。睡眠による脳と身体の回復をぜひ一度ご体感ください。「寝るだけダイエット」脂肪をそぎ落とすハイパーナイフ６正規取扱店。男性もご利用いただけます。

コンテスト初出場で2位を獲得！

友人からの「綺麗になったね」が嬉しい!!

最初はジムで独学で運動していました。数キロ痩せたものの誰にも気づかれずこの先どうしようと思っていた所に声をかけて下さったのが木暮トレーナーです。体験パーソナルを受けてみたら今までの運動は何だったの?!と思うくらい全身の筋肉が衝撃を受けるトレーニング&ものすごい筋肉痛でした(笑)それ以来お世話になっています。

通い続けるうちにどんどんボディラインが引き締まり肌艶も良くなりました。木暮トレーナーの豊富なトレーニングメニューと分かりやすい説明、さらにいつも励まして貰えるので気づいたら毎週のパーソナルが楽しみになっていました。そして思い切ってボディメイクコンテストに初出場！何と2位を獲得できました。友人からも「綺麗になったね」と絶賛されて嬉しかったです。今度はその友人と一緒にパーソナルを受けてみようと思います。《A.Nさん 30代》

猫背も改善！

約10年お世話になっています。

木暮トレーナーにはスポーツジムスタッフ時からトータル10年近くトレーニングして頂いてます。

トレーニングを始めてから猫背が治り周囲に驚かれたり、重度の片頭痛も治りました。

また以前は特に何も無い場所で躓いたり転倒してましたが、今では躓きはなくなり転倒しそうになっても耐えられるようになってます。

トレーニングは身体のどの部分に効かせるためか、それによってどのような効果が得られるかと説明して頂き納得しながら運動し効果を感じています。

元気な老人を目指して今後もお願いしていきたいと思ってます。《K.Kさん 50代》

木暮　遼（こぐれ　りょう）

1985年11月19日生まれ。

新入社員で某大手フィットネスクラブに就職。

その後4年でパーソナルトレーナーとして独立。

10社以上の企業と業務委託契約を交わした後、

2021年6月に「Ｆａｍｉｌｙ　Ｆｉｔｎｅｓｓ　Ｃａｒｅ」をオープンする。

主に40代～60代の女性クライアント様を多く抱える。

普段は双子の娘の父として奮闘しながらも、

フィットネスライフを謳歌している。

《料金説明》
◆パーソナルトレーニング　

　　　　　60分 ¥11,000（税込）

◆セミパーソナルトレーニング　

　　　　　60分 ¥11,000（税込）

◆出張パーソナルトレーニング

　　　　　60分￥11,000（税込）＋交通費

◆グループレッスン

　　　　　30分￥3,300（税込）

◆グループセミナー登壇

　　　　　30分～￥5,500～　

◆パーソナル回数券

　　　　　詳しくはこちらをクリック