ごあいさつ

初めまして。フィットネストレーナーの木暮　遼（こぐれ　りょう）です。

2021年6月、さいたま市に【Ｆａｍｉｌｙ　Ｆｉｔｎｅｓｓ　Ｃａｒｅ】をＯＰＥＮしました。

このページをご覧になっている方は少なからずパーソナルトレーニングに興味があるのだと思います。

私のサロンは【家族の健康】をテーマとしたサロンです。

今のあなたとあなたのご家族はみんな健康ですか？

当サロンは過度で無茶なダイエットを目的としたサロンではありません。

10年後に家族や友達と変わらずに健康的な生活を送ることができるように【今】から自分のカラダと

向き合っていく為のサロンです。

10年後に笑顔で好きなことを好きな仲間と共に楽しみたい方、是非お手伝いさせてください。

トレーナーは一般的には運動の指導者程度にしか考えられていないことが多いですが、

私はトレーナーという職業は人の人生をより豊かに素晴らしいものに変えられるものだと考えています。

痩せる・筋肉がつく・姿勢が改善される・ストレスが解消される・体力がつく、その全てが健康に繋がるのです。

多くの方たちは自分の身体の事をわかっているようで理解していないことが多いです。

歩き方だって普段どのようにして足を前に出しているか考えないですよね？

まずは自分の身体の癖や特徴を客観的に理解することが実は非常に大切なんです。

短期間で結果を出すこと自体は可能ですし、簡単です。

しかし、トレーナーの言いなりではお客様は成長しません。

自分で考えて理解し、最終的には自己管理しながら自立できなくてはゴールではないのです。

私はお客様の生活を一生サポートすることはできません。

『あなた』の身体は『あなた』のものだからです。

自立までを導き、あなた方が一生涯運動と関わり多くの意味で健康でいられるようにするのが私の役目だと考えています。

あなたから始まる「健康の連鎖」

まずは一歩を踏み出し、身近で大切な人へ繋げていきましょう！