SPARTAN RACE【新潟　ガーラ　BEAST】

新潟まで新幹線で行くのに1時間弱。

東京まで在来線で行くのも同じく1時間弱。

やはり大宮は最強だなと痛感しているファミリーフィットネスケア

トレーナーの遼です。

9・18、19日に2日間で開催された

SPARTAN RACEのBEAST（21km）の部に夫婦で参加してきました。

このレースは２人とも日本で開催されるようになってから

何度もエントリーしてきた大好きなレースです。

普段はスキーなどで滑るガーラスキー場を

走って登り、その合間にいくつもの障害物をクリアするという

なかなかハードなコース。

走力・体力・筋力の全てを兼ね備えていないと

なかなか完走は難しいと言われている

世界一過酷で安全なレースがこの

SPARTAN RACEです。

結論から言うと9；45スタートでゴールしたのは17；00。

7時間以上かかりましたが、妻と2人で何とか無事ゴールできました。

レースまでにしっかりとトレーニングを重ね、

対策をして本番も自分達の身体と向き合うことができたから

ゴールできたのだと思います。

レースに必要な要素はざっと以下の通り↓

・自分の身体の強みと弱み、クセを把握する

・それに対してレース前、レース中に対策をする

・普段のトレーニングの成果を信じ全力を出し切る

僕は2ヶ月間ほどはこのレースの為にトレーニングして

障害物は全てノーミスでクリアしました。

なのでアクティブにこういったレースに出てみたい方も

大歓迎です。

そして、事前から本番にかけてのサポートも

お任せください!!

新たな事にチャレンジしたい方

是非一度店舗まで足を運び、ご相談ください(^○^)

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