2022.04.18 09:00ゴールデンウィークは何をする？今年は10連休の方が多いようですね。どこかへお出かけの予定はありますか？こんにちはファミリーフィットネスケアトレーナーの遼です。我が家は5月末に家族でスパルタンレースがあるのでゴールデンウィークは基本お店におります！なので、いつでも体験にいらしてくださいね♪近々ゴールデンウィーク...
2021.09.24 13:35SPARTAN RACE【新潟 ガーラ BEAST】新潟まで新幹線で行くのに1時間弱。東京まで在来線で行くのも同じく1時間弱。やはり大宮は最強だなと痛感しているファミリーフィットネスケアトレーナーの遼です。9・18、19日に2日間で開催されたSPARTAN RACEのBEAST（21km）の部に夫婦で参加してきました。このレースは...
2021.09.14 12:29マインドフルネス好きな食べ物は最後までとっておいて食事のフィニッシュが『幸せ』で終わりたいタイプのファミリーフィットネスケアトレーナーの遼です。先日飯能方面にトレイルランニング（山の中を走る）をしてきました。やはり道路を走るのとは違って山道は飽きないです！！常に足場や周りの環境が変わるのでずっと...
2021.09.04 09:00新たな一歩久しぶりに自転車に乗ると何故かいつも行きも帰りも向かい風になり足がパンパンになってしまうファミリーフィットネスケア トレーナーの遼です。私ごとのお話になるのですが、8月いっぱいで大手スポーツクラブとの業務委託契約を終了しました。その企業は新卒で入社してからフリーのトレーナーになり...