家族でハッスル

トレーナーをしていると、夏っぽいイメージを持たれがちですが

実はめちゃめちゃ冬派です。

というよりは年末にかけて一年が終わっていく感じが好きな

ファミリーフィットネスケア　トレーナーの遼です。（過去1番いらない情報すみませんw）

本日は体験の方含め、実に3組の親子連れの方が来館されましたが、

皆さん産後の体型改善にお悩みのようでした。

十月十日お腹の中に赤ちゃんがいたので膨らんだお腹の筋肉は伸びて

骨盤も捻れていたりします。

そうなると骨盤の下の大転子という骨が横に突っ張って見えて

骨盤が広く見えちゃうんですよね。

これが1番多く受ける悩みです。

これは腹圧の入れ方を思い出させてあげるのと、

股関節の動きを取り戻してあげれば元に戻ってきます。

次に多いのは二の腕のたるみですが、

これは筋肉の表と裏の関係性を理解すれば

シュッと引き締まってきます。

YouTubeを見て一生懸命二の腕を鍛えていても

なかなか変わらないのは鍛えることしかしていないからです！

ではどうしたら理想の体に近づけるのか？

是非一度体験にいらしてください。

お身体と好みにあった運動メニューを

提案させていただきます。

皆さまのご来店お待ちしています( ・∇・)

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あ！やってみたいと思ったなら。

随時無料体験受付中！

お問い合わせから一言「体験希望」とお送りください。

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