痩せ体質の作り方

こんにちは。

ファミリーフィットネスケア　笑顔の赤鬼トレーナー遼です。

突然ですが皆さんは太りやすいですか？

僕はトレーナーをしてなかったら今頃ムーミンみたいな体型だったでしょう。

3度の飯より白飯が大好物なんです。

そんな僕が今の体型を維持している秘訣は

規則正しい生活をしているから！！

しかし、世の中には夜勤のお仕事の方や

思い通りに時間がコントロールできない方も多いでしょう。

そこで今まで看護師の方や自営業などの方などを

美ボディに導いてきた僕からのアドバイス！！

【自律神経にスイッチつけて！】

はっきり言ってライフスタイルが夜型の方は痩せづらいです。

しかし、交感神経と副交感神経の

ON・OFFをしっかり切り替えられるようになると

身体のリズムが整い、気がついたら美痩せボディに！！

運動すれば痩せるなんて、そんな単純な話ではありませんw

今まで数多くの昼夜逆転生活の方を

変化させてきたノウハウが気になる方

是非お問い合わせからご相談ください。