二足歩行の代償

人間の進化の過程は非常に面白い！

サルだった頃から考えれば現代の文明や人間の在り方なんて

誰も想像できなかったはず。

いや、そんなことよりその日その日を生き抜いて種を残すこと以外に興味はないか。

最近読んだ本に書いてあったのは人間の進化の過程で

四足歩行から二足歩行になったことにより起きた弊害。

いくつかあるがその一つは腰痛。

確かにほかの四足歩行の動物が腰痛で悩んでるなんて聞いたことがない。

単純に二足で立ったことによってバランスがとりづらいという事。

そこにきてデスクワークや動かない習慣の人なんかはさらに

状態を悪化させる。

またはトレーニングにおいても元々の骨格に不釣り合いなほど筋肉をつけたり、

自分の好きな部位しかトレーニングしなかったり、なにもしなかったり。

そんなことしてたら更に歪む歪む。。。

今更二足歩行をやめることはできない。

しかしながら、この身体はなかなか扱いが難しい。

偏った知識、偏った運動はせずに人間本来の身体にあった運動。

理解した上でちゃんとやっていきましょ！