ムキムキ系トレーニング【トレーニング実績】

こちらの方はボディビル系のトレーニングを行いました。

元々はただのダイエット目的だったのがトレーニングにどんどんのめりこんでいき

このような結果に!!

絞りつつ筋肉をつけてトレーニングは筋肥大系のメニューを行い食事も高タンパクに切り替えました。

やるならとことんやりたい!という思いからこの仕上がりになりました。



after


Before

2018年 

東日本女子ボディフィットネス160㎝超級4位

T.Uさん  年齢49歳

family fitness care パーソナルトレーニング

10年後に元気な自分でいたい方はコチラ! ステラタウン徒歩5分、加茂宮駅徒歩8分。 運動とマッサージサロン環境を整えた新しいジム 「Family Fitness Care」でパーソナルトレーナーをしている木暮遼です。 姿勢改善、機能回復、疼痛予防など。 正しいトレーニング知識を身に付けたい人、初めてのパーソナルはお任せください。

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