空はこんなにも青い

本日は双子の娘の誕生日のため

朝から大宮第二公園でお花見をし、

その後新都心のコクーンでプレゼントを買うなどして娘に全身全霊を捧げました

ファミリーフィットネスケア　トレーナーの遼です。

今日は3月31日

いよいよ明日から年度が変わり

新たなステージに踏み出す方々が緊張している時だと思います。

新しいことを始めるときというのは

嬉しさ半分怖さ半分といったところでしょう。

慣れない環境で

なかなか掴めない生活リズム。

いつの間にか暴飲暴食に走り

体調を崩す人もいると思います。

そんな時には何も考えずに

緑の中を歩いてみてください。

20分とかでも構いません。

たったそれだけで

頭の中がスッキリ整理されます。

健康な状態は痩せるとか筋肉つけるとか

そんなことよりも

精神的に安定していることの方がよっぽど重要です。

いっぱいいっぱいになる前に

是非一度外に出てお散歩してみてください！

思ってる以上に空って青いんです( ^ω^ )